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Méthode LoveMe

  • Cours
  • 26 Leçons

La méthode LOVEME a été crée pour un mieux être avec ton alimentation. Et si ta relation avec la nourriture te permettait de mieux te connaître. Être plus conscient de ces choix, de ces émotions C'est devenir libre de l'intérieur,pour briller vers l'extérieur.

Contenu

Bienvenue

Routine Matinale & se prioriser (Semaine 1 &2 )

Routinebienêtre.pdf
LA routine Matinale
Quel est ton Objectif
Affirmations positives
parlons-objectifs-claudine-pepin.pdf
Nos objectifs

Choix & Plan augmenter ma joie ( Semaine 3 &4 )

Choix ou Assume
Ma liste d'amour de soi
planifier Semaine.jpg
Exemple Suivi Journalier.jpg
Journal Alimentaire.jpg
Autohypnose Développer une nouvelle habitude

Émotions ( Semaine 5 & 6)

Les émotions
Mon journal d'émotions
Kit Urgence Émotions
AutoHypnose Le calme en vous

Ce qui influencent tes choix (semaine 7 & 8)

À la découverte de ta blessure
Les blessures qui influencent nos choix

Motivations alimentaire ( Semaine 9 & 10)

Les motivations alimentaires

Es-tu à L'écoute ( Semaine11 &12 )

Autohyonose libérer le stress
Connexionavec ton corps

Lien utiles

Journal de vie
Lien pour nos belles rencontres

Encore plus d'outils pour Ta réussite

Cheater sans tout ruiner
La préparation